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🇰🇷 Le bœuf à la coréenne

Le K-BBQ a conquis le monde, mais il n'est que la pointe émergée d'une cuisine du bœuf vieille de mille ans. Bulgogi mariné à la poire, galbi caramélisés, yukhoe cru de Jeonju, kalbijjim mijoté de Gyeongsang : 19 recettes pour découvrir le génie coréen du bœuf.

La Corée a élevé le bœuf au rang d'art bien avant l'arrivée du barbecue moderne. Le hanwoo, race bovine native, est l'équivalent coréen du wagyu : élevage long, persillage profond, viande au goût concentré. C'est l'une des viandes les plus chères au monde (jusqu'à 200 €/kg pour les meilleurs grades).

La cuisine coréenne du bœuf repose sur trois piliers : la marinade (sauce soja, ail, sésame, sucre, poire pour attendrir), la cuisson au feu vif et au charbon à table, et le service en banchan (multitudes de petits plats d'accompagnement : kimchi, namul, ssamjang, feuilles de salade pour rouler).

★ Recette n°1 — Bulgogi traditionnel

Le « feu de viande » (bul = feu, gogi = viande). Tranches fines de faux-filet marinées 2 heures dans une sauce soja-poire-ail-sésame, saisies à feu très vif. Servi avec riz blanc, banchan variés, feuilles de salade pour ssam (rouler).

Préparation20 min + 2h marinade
Cuisson10 min
Pour4 pers.

Ingrédients

  • 600 g de faux-filet ou aloyau tranché à 3 mm (passez 30 min au congélateur pour mieux trancher)
  • 1 oignon coupé en lamelles
  • 3 ciboules ciselées (oignons verts coréens si possible)
  • 3 carottes en julienne
  • Marinade : 1 poire coréenne (ou nashi) râpée — clé de la tendreté
  • 5 c.à.s sauce soja coréenne, 3 c.à.s sucre roux, 2 c.à.s sirop de riz jocheong
  • 4 gousses d'ail râpées, 1 cm gingembre râpé
  • 2 c.à.s huile de sésame grillé, 2 c.à.s graines de sésame
  • Poivre noir, 1 c.à.c gochugaru (piment coréen) optionnel

Étapes

  1. Marinade. Mélangez tous les ingrédients de la marinade. La poire râpée contient une enzyme (bromélaïne) qui attendrit la viande naturellement.
  2. Mariner. Mélangez la viande, l'oignon, la ciboule et la carotte avec la marinade. Massez 2 minutes. Réservez 2 h au frais (max 4 h, sinon la viande devient farineuse).
  3. Cuisson. Chauffez une plaque à griller en fonte ou un wok à très haute température. Pas de matière grasse ajoutée : la marinade huilée suffit.
  4. Saisir. Cuisez par petites quantités, en remuant rapidement. 2-3 minutes par fournée : la viande caramélise sans cuire à fond. Les bords doivent grésiller, presque brûler.
  5. Service. Versez sur un plat chaud. Saupoudrez de sésame et de ciboule. Servez avec riz japonica chaud, kimchi, ssamjang (sauce à dipper), et feuilles de salade laitue + perilla pour ssam.
  6. Manger en ssam. Posez une feuille de salade dans la paume, ajoutez riz, viande, ssamjang, kimchi. Roulez. Une bouchée. Recommencez.

★ Recette n°2 — Galbi grillé (côtes de bœuf coréennes)

Le K-BBQ par excellence. Travers de bœuf coupé en papillon (style « LA galbi », popularisé par les Coréens de Los Angeles), marinés 6 heures et grillés à table sur charbon de bois. La fête.

Préparation20 min + 6h marinade
Cuisson15 min
Pour4 pers.

Ingrédients

  • 1,2 kg de plat de côtes de bœuf coupé style LA galbi (épaisseur 1 cm, traversant 3 os)
  • Marinade : 1 grosse poire râpée, 1 pomme râpée, 1 oignon mixé, 1/2 oignon jaune en lamelles
  • 10 c.à.s sauce soja, 6 c.à.s sucre roux, 4 c.à.s sirop de riz jocheong, 3 c.à.s vinaigre de riz
  • 8 gousses d'ail râpées, 2 cm gingembre, 3 c.à.s huile sésame
  • 3 c.à.s sésame grillé, 2 ciboules, poivre noir

Étapes

  1. Rinçage. Trempez les galbi 30 minutes dans l'eau froide pour dégorger le sang. Égouttez, séchez.
  2. Marinade. Mélangez tous les ingrédients, immergez les côtes. Massez. Réservez 6 h minimum, idéalement 12 h.
  3. Cuisson. Sur une plaque coréenne ou un grill au charbon (binchotan idéal). Très haute température. 3-4 minutes par face.
  4. Service. On grille à table, on coupe à la cisaille en bouchées, on roule en ssam (laitue + perilla + riz + ail rôti + ssamjang). Un grand thé d'orge glacé pour rafraîchir entre les bouchées.

16 autres recettes coréennes

Yukhoe (tartare de Jeonju), kalbijjim (côtes braisées), bibimbap au bœuf, jangjorim, seolleongtang, japchae au bœuf…

🇰🇷 Jeonju🥩

Yukhoe (tartare coréen)

⏱ 20 min👥 2 pers.★ Facile

Filet taillé en julienne, sauce soja-sésame-poire-pignons, jaune d'œuf cru, poire julienne. Le tartare le plus raffiné d'Asie.

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🇰🇷 Gyeongsang🍲

Kalbijjim (côtes braisées)

⏱ 3 h👥 6 pers.★ Intermédiaire

Plat de côtes mijoté en sauce soja, miel, sésame avec dattes jujube, châtaignes, navets et carottes. Plat de fête, profond et brillant.

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🇰🇷 Séoul🍚

Bibimbap au bœuf

⏱ 45 min👥 4 pers.★ Intermédiaire

Riz dans pot en pierre brûlant, légumes namul colorés, bœuf émincé bulgogi, œuf au plat, gochujang. Mélanger énergiquement avant de manger.

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🇰🇷 Tradition🍶

Seolleongtang (bouillon blanc)

⏱ 12 h👥 6 pers.★ Facile

Os à moelle de bœuf bouillis 12 heures jusqu'à obtenir un bouillon blanc laiteux, servi avec poitrine effilochée, vermicelles, ciboule. Restaurateur des lendemains difficiles.

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De Séoul à Tokyo, le ballet asiatique du bœuf.

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